新規
アーユルヴェーダ
オイルマッサージ
ヨガ
ボディー Relax＋ヨガ 120分 20,000円 30％OFF → 14,000円
ヨガとトリートメントを一緒に受けられるHarmonyオリジナルのメニューです！
ヨガの後に全身オイルトリートメントを施せば気の流れも調い身心共に最高の状態となります。
Harmonyのヨガは壁やたくさんのプロップス(道具)を使用して行います。疲労回復のためにはリストラティブヨガという体をプロップスにゆだねて行うヨガをしますが、生理機能を整えるためには動きとリストラティブ両方のバランスが大切です。気の流れを調え心身が柔らかくなった後の体にはオイルが浸透しやすく、より効果的です。
生活習慣カウンセリング＋簡易ドーシャ診断(30分)→お着替え→ヨガ(30分)→お着替え→オイルトリートメント(45分)→発汗＆ドライヘッド(15分)→オイルのふき取り→お着替え→アフターフォロー
- 利用条件：ご予約時に「アーユルヴェーダサロンナビ」を見たとお伝えください。
自分らしく生きる、ということはこの上ない幸せです。そのためにまずやるべきことは、自分を知ること。
ヨガとアーユルヴェーダ、そして、食養生も味方になってくれます。
一瞬の魔法はすぐに解けてしまいますが、生活習慣をじっくり身につけると、それは一生ものです。
Harmonyではそんなことをお伝えします。
～女性のためのヨガを得意とし女性の様々なライフステージをヨガでサポート。精神そして魂の学びにはまず体と心の健康が欠かせないという気づきを得、食養生、アーユルヴェーダ、マインドフルネスを実践。
2022年6月にHarmonyヨガとアーユルヴェーダサロンをOpen。
真の健康と美しさを探求しつづけている。
ヨガインストラクターとして2005年～2021年までの間スタジオレッスンを中心に活動。グループレッスン、プライベートレッスン、オンラインヨガ、瞑想、リストラティブ、産前産後、シニアなど多方面で指導。ウェブマガジン yogajournalオンラインにてヨガライターとしてヨガや食関連の記事を書くなど執筆活動もしている。
1975年生まれ 中3と小6の母～