夏後のメンテは、アーユルヴェーダのハーブで！
目次
夏に浴びた紫外線や、身体の疲れは、
アーユルヴェーダの最強ハーブで、やっつけましょう！
アーユルヴェーダのハーブは種類も豊富ですが、
その中でも、有名なのが「アムラ」と「グドゥチ」です。
美容とアンチエイジングのスーパーフルーツ「アムラ」
アーユルヴェーダでは、
生命を活性化させ、活力を取り戻すといわれるほど、ア
ンチエイジング効果が高い果実といわれています。
インド・スリランカでは古くから食用・薬用に利用されています。
アムラに含まれる特徴的な成分は…
●ビタミンC （レモンの１０倍）
●ポリフェノール （ワイン含有量の３０倍）
●ペクチン （豊富な食物繊維）
成分全体が天然の強力な抗酸化物質であり、
老化防止、若返りのハーブだと見なされています。
また、鉄分が多く、１００ｇ中のビタミンCが７００ｍｇあり、
これはレモンの１０倍、オレンジ・ジュースの20倍の量です。
また、アムラのビタミンＣは熱に強い特性を持っています。
（出典：ダーナ・アーユル・ティーHP）
https://ayur-tea.com/
ストレス軽減、ホルモンバランス整える希少ハーブ「グドゥチ」
インド・スリランカでは、
活力を増強するためにアーユルヴェーダで使用される、
最も重要なハーブとして知られています。
その葉や茎、根など、樹木全体に薬効成分を含んでおり、
医療用ではエキスを抽出した水溶液などの形で摂取します。
アダプトゲン・ハーブとして
有効性が確認されている世界で１６種類のハーブのうちの一つ。
補給によってアレルギーを予防する効果もあります。
アダプトゲンとは、
トラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの
抵抗能力を高める働きのある天然のハーブです。
（出典：ダーナ・アーユル・ティーHP）
https://ayur-tea.com/
ハーブティーでお手軽メンテナンス！
こんなにすごいハーブは、さっそく生活に取り入れたいですよね。
そこでおすすめなのが、ハーブティー！
ハーブにお湯を注ぐだけなので、
簡単に習慣化できそうですね！
余計なものが一切入っていない、
最強ハーブ「アムラ」と「グドゥチ」だけで出来た、
こちらのハーブティーもおすすめです！
しかも、ティーバッグなので、さらにお手軽ですね！
新習慣で、美しく、健やかな毎日を、お過ごしください！
