三鷹市下連雀にあるHarmonyヨガとアーユルヴェーダサロンは、年齢に抗わずその人本来の美しさを引き出すために「ヨガとアーユルヴェーダのトリートメント」を一緒にご提供しています。ヨガで気の流れを調え心身が柔らかくなった後のオイルトリートメントは、体にオイルが浸透しやすくより効果的で極上のリラクゼーション効果があります。
施術が終了した後の心身の軽やかさと満ち足りた感覚をご体感ください！
目次
ヨガとアーユルヴェーダのプロフェッショナル
サロンオーナーの綾-aya-さんは、ヨガとアーユルヴェーダのプロフェッショナル！
長年ヨガを指導した経験と、アーユルヴェーダや食養生、マインドフルネスの実践経験を活かした、本格的なトリートメントを提供してくださいます！
こんな皆さんにぜひおすすめしたサロンです
家事、育児、仕事の両立で疲れやちょっとした不調が気になる方
めまい、片頭痛、PMＳの悪化、冷え、疲労感がつらい方
更年期症状が気になる方
いくつになっても健康で自分らしい人生を歩みたい方
【三鷹】更年期症状を解消して健康に生きるために
Harmonyでは、丁寧なカウンセリングから、スタートします。
例えば、更年期症状のほとんどが疲労やストレスによる自律神経の乱れが原因でおこります。カウンセリングにより、その方の持つドーシャ（体質）や乱れを見つけ出し、その方に必要なトリートメントやアドバイスを提供していきます！
アーユルヴェーダトリートメントも本格派！
タイラヴィマルダナという手技を用いて、アーユルヴェーダのハーバルオイルを全身にすり込んでいきます。一般的なオイルを塗り込むアヴィヤンガとは異なり、圧をかけて深層部の筋肉までほぐして血行を促進していくので、リラクゼーション効果がより高く、効果的にオイルを浸透させます。
体質別のハーバルオイル！
オイルはもちろん、スリランカ産の質の良いハーバルオイルを使用しています。カウンセリングで、その方に合ったオイルを選んでくれます！オイルへのこだわりも、アーユルヴェーダの深い知識があるからこそできること！
サロンオーナー綾さんの知識と経験とこだわりが詰まったHarmonyで、体も心も解放される至福の時間をお過ごしください！
Harmonyヨガとアーユルヴェーダサロンのクーポンはこちらから
Harmonyのアーユルヴェーダトリートメントのあとにオススメ！三鷹駅周辺のお散歩スポットをご紹介！
サロンオーナー綾さんのお気に入りスポットをご紹介します！
心泉茶苑
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ランチはこだわりの数量限定酵素玄米ランチ一種のみ！お得感もあり穏やかな雰囲気の店内と窓の外の草木を見ているだけで心が和む癒しスポットです！
住所：三鷹市下連雀 3-1-24 沙羅舎1F
営業時間：
平日 11:00〜15:00(L.O.14:00)
土曜 11:00〜18:00(L.O.17:30)
水曜・日曜定休休館日：月曜日
アクセス：JR三鷹駅南口より徒歩5分
HP：https://sinsenchaen.jimdofree.com/
山本有三記念館
食べ物屋さんではありませんが、ここのお庭が素敵すぎるのでご紹介します！
邸宅の裏手に回ると広くて青々したお庭と竹林と池まである素敵なお庭です。
ここも癒しスポットです！
住所：三鷹市下連雀2-12-27
営業時間：9:30～17:00
休館日：月曜日、年末年始（12月29日～1月4日）
※ただし、月曜日が休日の場合は開館し、その翌日と翌々日休館
入館料：300円
HP：https://mitaka-sportsandculture.or.jp/yuzo/
Café Orange（カフェ・オランジュ）
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素敵な洋館のカフェです！
ケーキが絶品です！
住所：三鷹市下連雀2-12-29-1F
営業時間：11:00～18:00
定休日：月曜日・第1、第3火曜日
アクセス：三鷹駅から徒歩約8分
