～Dr. D&D は、スリランカ人アーユルヴェーダ医師ディネッシュ (Dinesh) 先生とディネッシュカ (Dinushka) 先生による、14年間のウェルネスホスピタリティ業界での幅広い経験を結集したウェルネスブランドです。～
今回は驚きのシロダーラ体験についてご紹介します！
目次
シロダーラは、アーユルヴェーダ医学の中で最も重要な治療法の一つです。
シロダーラという言葉は、今日では常にアーユルヴェーダという言葉と一緒にでてきます。
それは、アーユルヴェーダの治療の中で最も人気のある魅惑的なトリートメントだからです。
そのため、多くの人がシロダーラの治療を受けることで、アーユルヴェーダ全体を体験できると考えています。
中には、シロダーラのためだけにクリニックやサロンを訪れる方もいます。
彼らの唯一の願いは、シロダーラを体験することです。
実際、ほとんどのクライアントの間では、シロダーラは間違った印象を持たれています。
なぜなら、シロダーラは見た目以上に大きな治療としての効果があるからです。
そこで今回は、シロダーラのアーユルヴェーダ的側面を説明します。
シロダーラ
アーユルヴェーダの古代科学によると、シロダーラはヘッドセラピーの一種であり、
オイル療法（スネーハナ・カルマ）で説明されています。
シロダーラは2つのサンスクリット語「シロ」と「ダーラ」で構成されています。
シロは「頭」を意味し、ダーラは「流れ」または「注ぐこと」を意味します。
シロダーラは、額に暖かいハーブオイルや他の液体を、一定の流れで垂らします。
液体の流れには、特定の高さと期間があります。
液体は継続的に、リズミカルに頭皮をつたって流れていきます。
重要なのは、自分の希望に合わせて施術を受けることができないということです。
治療を受けるには、考慮すべき一定の基準があります。
これらの基準は、医師によって診断されるべきであるため、
治療は常にアーユルヴェーダの医師の診断に従う必要があります。
そして、シロダーラは、熟練者やセラピストによって実践されることが重要です。
シロダーラに何を液体として使用するか、高さ、期間はクライアントの体調や体質によって異なります。
そのため、医師の指導のもとで施術を受けることが非常に重要なのです。
アーユルヴェーダ哲学では、ハーブオイルや液体のこの流れは、
頭の中のいくつかのチャクラ（生命エネルギーポイント）に触れると説明されています。
よって、シロダーラはアーユルヴェーダ医師の正しい指示に従うよう強調されます。
正確な手順と基準を無視すると、
激しい頭痛、耳の痛み、目の痛み、呼吸困難、上気道の不調などの
予期しない悪い症状を引き起こすことがあります。
シロダーラのメリット
このユニークな治療法シロダーラには、多くの効果があります。
精神的、身体的活動のバランスをとり、安定させます。
中枢神経系の機能を高めるのに役立ちます。
毒素や精神的な疲労を排除することにより、心を浄化します。
不安を軽減します。
頭痛を軽減し、意識とマインドフルネスを拡大します。
よりよい睡眠を促進します。
体のエネルギーを高めます。
血液循環を高めます。
聴覚を改善し、鼻の問題をクリアにします。
若返りを促進します。
そして特にこれは脳卒中の後の患者のための理想的な処置です。
シロダーラの禁忌事項
シロダーラは、脳腫瘍、頭や額の擦り傷や切り傷、頭や額の発疹や日焼け、
最近うけた首の怪我、発熱、吐き気、嘔吐、激しい脱力感、疲労感などの急性疾患の時には行わないでください。
シロダーラ治療で守るべきポイント
1.晴れた日の午前中に施術するのが一般的です。
2.雨および曇った気候では行いません。
3.治療の後、クライアントは、少なくとも3〜5時間はオイルをつけた状態のままにする必要があります。
4.エアコンや、風にさらされることは避けましょう。
5.治療の後の昼寝はよくありません。
6.シロダーラを受けている期間は、旅行は避けてください。
7.クライアントは、暖かい食べ物や飲み物をとりましょう。
8.セラピーの期間中は、アルコールや喫煙は禁止です。
正しい手順に従ってシロダーラを受けた場合、
このアーユルヴェーダ治療「シロダーラ」は、
あなたの体、心、魂を調和のとれたレベルに導くでしょう。
ライタープロフィール
アーユルヴェーダ医師ディネッシュ先生 / Dr. Dinesh Edirisinghe
スリランカ国立コロンボ大学アーユルヴェーダ・メディスン＆サージェリー卒業
脈診と額に手を当てることにより、クライアントの体質はもちろん、現在の病気や体調、過去の病歴までを読み取とることから「ドクターCTスキャン」として有名。特にデンマーク、ドイツ、日本での経験が豊富で、スリランカのジェット・ウィング・グループで、アーユルヴェーダの責任者として活躍し、スリランカの本格的なアーユルヴェーダをスリランカ国外に広めるための新しいコンセプトを構築した。
アーユルヴェーダ医師
ディネッシュカ先生 / Dr. Dinushka Dissanayake
スリランカ国立コロンボ大学アーユルヴェーダ・メディスン＆サージェリー卒業
ディネッシュ先生の最愛の奥様であり、婦人科とメンタルヘルスの専門家。
※「ドクターCTスキャン」の異名をもつ有名なディネッシュ先生と奥様のディネッシュカ先生についてさらに詳しいプロフィールはこちら。
ENGLISH
Amazing experience of Shiro Dhara
Shiro Dhara is one of the most significant treatment in Ayurveda medicine system. Today, the word Shiro Dhara is always comes with the word Ayurveda. Because, it is the most popular and enchanting treatment in the Ayurveda healing system. Hence, most of the people think they can experience whole Ayurveda by taking a therapy of Shiro Dhara. And, some clients visit us only for this drive. Their one and only wish is to experience Shiro Dhara treatment. Actually, it is an incorrect impression among the most of our clients. Because it has great therapeutic values than it seems. With this situation this time we thought to illustrate the Ayurvedic aspect of Shiro Dhara from this article.
According to the ancient science of Ayurveda Shiro Dhara is a kind of a head therapy, which describes in Snehana Karma (oiling therapy). It comprised with two Sanskrit words Shiro and Dhara. Shiro means head and Dhara means flow, stream or pour. Shiro Dhara is the steady flow of warm herbal oil or other liquid on to the forehead. There is a specific height and a specific period of the flow. The liquid is continuously and rhythmically run through the scalp.
The important thing is, you cannot receive this treatment according to your own wish. There are certain criteria to be considered before you receive the treatment. These criteria should be concerned by a physician and hence, the treatment should be always followed by an Ayurvedic physician’s consultation. And it is important to be practiced by a well experienced person or a therapist. Shiro Dhara liquid, height and the period differ due to the clinical condition of the client and the body constitution of the client. Therefore, it is very important to take the treatment under a physician supervision.
As the Ayurveda philosophy described this flow of herbal oil or the liquid touches several Chakra (vital points) in the head. Because of that Ayurveda physician emphasis, to have this treatment with following correct instructions. Disregarded to the precise procedures and criteria can be led to unexpected bad consequences such as severe headaches, ear ache, eye pain, breathing difficulties, URT disorders, and ect…
Benefits of Shiro Dhara
There are many therapeutic benefits devoted by this unique treatment. This blissful therapy balances and stabilizes the mental and the physical activities. This therapy helps enhancing the functions of the central nervous system. Mainly it purifies the mind by eliminating toxins and mental exhaustion. It alleviates anxiety. Reduces headaches and expand awareness and mindfulness. It promotes better sleep. Enhance the body energy. Increases the blood circulation. It improves the hearing and clears the nasal problems. It promotes the rejuvenation. And specially this is an ideal treatment for the patients after stroke.
Contra-indications for Shiro Dhara
Contraindications for the Shiro Dhara includes Brain tumor, abrasions or cuts on the head or forehead, rash or sunburn on the head or forehead, recent neck injury and acute illness such as fever, nausea, vomiting, severe weakness, exhaustion, ect… Other than that, women in their third trimester of pregnancy should not be given this therapy.
The key point that you have to follow with Shiro Dhara treatment
- The treatment is usually done in the morning in sunny days.
- The treatment is not be done with the rain and cloudy climate.
- After the therapy client should keep the oil at least for 3 to 5 hours.
- Being under air conditioners / exposing to wind should be avoided.
- Day naps are not good after the treatment.
- Do not allow to travel during the period of Shiro Dhara.
- Client should consume the warm food and beverages.
- Alcohol and smorking prohobited during the period of therapy.
If you follow the right procedures, this Ayurvedic method of healing will bring the body, mind and soul to a harmonious level
Author: Dr.D&D (Dr. Dinesh Edirisinghe & Dr. Dinushka Dissanayake) ...see more
